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La Top Ten degli integratori naturali utili al nostro benessere

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Spesso sentiamo parlare di integratori utili al nostro benessere, integratori che ci aiutano ad aumentare le difese immunitarie e ci regalano un buon stato di salute . Il nostro stile di vita, l’ambiente in cui viviamo, tutto influisce sul benessere della nostra mente e del nostro corpo. Alcuni integratori ci aiutano ad aumentare alcuni benefici. Qui di seguito ve ne elenchiamo alcuni. Germogli di Alfa-Alfa: i germogli di alfa-alfa si ottengono dalla germinazione dei piccolissimi semi della pianta di alfa-alfa. I suoi germogli sono ricchissimi di aminoacidi, vitamine A, C, E, K, del complesso B, ricchi di minerali come Fosforo, Silicio, Sodio, Potassio, Calcio, Magnesio, Boro, Ferro, Manganese, Rame, Cobalto e oligoelementi come Selenio e Zinco. Il loro uso regolare aiuta a diminuire i livelli di colesterolo LDL (quello “cattivo” per intenderci) ed aumenta i livelli di colesterolo HDL (quello “buono”). Previene l’artrite, cura i reumatismi e il diabete grazie al suo contenuto di manganese. Il suo contenuto in vitamina K la rende adatta per rinforzare il sistema vascolare, aiuta la coagulazione del sangue prevenendo emorragie. Tra le altre cose essa è anche utile per prevenire l’invecchiamento precoce, l’arteriosclerosi in quanto ha proprietà antidegenerative. I germogli freschi (che puoi ottenere facilmente a casa tua) possono essere utilizzati, ad esempio, in aggiunta all’insalata o frullati, per ricavarne il succo. Semi di zucca: Sono un vero e proprio concentrato di fitosteroli, molto utili per ridurre il colesterolo e per mantenere il buon funzionamento della prostata. I semi di zucca sono anche un’ottima fonte di omega-3, di omega-6 e di minerali, in particolare di fosforo, magnesio, zinco e ferro. Tutto ciò fa di questi piccoli semini uno degli alimenti più completi, salutari nonché gradevoli che puoi utilizzare. Alga Klamath : considerata il cibo perfetto della natura……. Alga Clorella: con la sua proprietà di eliminare i metalli pesanti nel nostro corpo….. Succo d’uva rossa: contiene il resveratrolo, che sembra faccia allungare la vita. Inoltre, contiene anche le antocianine, che sono pigmenti rossi ad azione antiossidante che troviamo anche nei frutti di bosco e nella frutta rossa. Tè di roiboos: il roiboos è una pianta di origine africana …… Cannella: la cannella è una delle spezie più antiche e conosciute al mondo ……. Cardo Mariano: il cardo mariano è divenuto famoso come pianta per un aiuto specifico al fegato. Il segreto del cardo è la sua concentrazione di composti silimarinici, i quali, svolgono un’azione protettiva e detossicante sul fegato, che ben pochi altri pochi prodotti naturali o farmacologici sono in grado di espletare. Alga spirulina: considerata la super-proteina……. Curcuma: questa pianta, utilizzata tradizionalmente come spezia …….. Fonte: AmbienteBio – http://bit.ly/12tIsxt
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